Madonna kedvenc makrós buritója

jan 28, 2014

madonnaburitomegoszt

  • 1/2 pohár főtt zöld lencse
  • 1 teáskanál szezám olaj
  • 1/2 pohár répa, gyufaszálra vágva
  • 8 főtt zöldbab
  • csipet tengeri só
  • 2 tortilla
  • 1/4 pohár tofu majonéz
  • 1 pohár zöld saláta
  • 1/4 pohár savanyúkáposzta
  • 1/2 avokádó, szeletelve

Tegyed a lencsét egy serpenyőbe egy kevés vízzel és melegítsd fel majd tedd félre

Egy másik serpenyőben melegítsünk olajat majd pirítsuk meg a répát, zöldbabot, és tengeri sót 2-3 percig

Melegítsük fel a tortilla szeleteket is

Oszlassuk szét a tofu majonézt a tortilla szeleteken

Töltsük meg a tortilla szeletet zöldsalátával, répával és zöldbabbal, vágjuk fel az avokádót és adjuk hozzá a lencsét majd tekerjük össze!

Kapcsolódó cikkek

Oszd meg másokkal!

1 hozzászólás

  1. Szűgyi Ibolya

    Kedves Judit!
    Köszönöm!
    Üdvözlettel
    Ibolya

Hagyj üzenetet!

Email cím (nem tesszük közzé) A kötelezően kitöltendő mezőket * karakterrel jelöljük

A következő HTML tag-ek és tulajdonságok használata engedélyezett: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Close
Tetszenek a cikkek?